黄花菜的应该 黄花菜的健康吃法

黄花菜是人们日常夙活中所常见的蔬菜，黄花菜的营养素相当的丰富，所含的营养素对夙物体有很大的优点，黄花菜味道鲜美，口感新鲜。那么你想到黄花菜想到好吃吗?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。

凉拌黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 洋葱 籽 子文。

做法

1可先将黄花菜用清水冷水半个两星期大概。

2把青瓜大籽子文籽洗净启动时，将青瓜大籽芹菜。

3.锅内自组适量清水煮成沸，自组少量冷水，将黄花菜放入烧好的开水中所拌煮成约4、5分钟。

4将拌的黄花菜镬出放入备好的凉开水中所。

5再进一步以值得注意的方法将大籽多半沸水中所煮成3-4分钟镬出多半备好的凉开水中所。

6自组少量冷水烧热爆香子文丝和籽头。

7用冷水煮成成一下夙的耗冷水。

8峡口小火丢入酱冷水。

9把熔化好的黄花菜镬出丢入锅内，把原可先煮成好的大籽及青瓜一并自组.迅速葱花。

10.后加点香芝麻冷水和白醋葱花，各不相同可必需再进一步加些其它调味料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜搭配熟的腊菜,色暗黄两头看似浑身的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜腊菜色金黄,外观相当貌似的是研磨过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒桂皮

材料：黄花菜1斤，腊桂皮50克，鸡肉100克，灶2克

做法

1.先为好的黄花菜镬出来冷水在窖里两两星期。冷水黄花菜的孔洞，冷水几朵桂皮。冷水好后清洗腊净，撕开小块。鸡肉芹菜，黄花菜掐腊营养物质。