就是一个精 让你长寿永不老(3)

服四季皆必当，可像普通食品一样延入有间、粥、煎汤、菜色里面常服，却无滋腻、生火等弊端。

夏天可单服，也可与黄芪煮水喝;冬奥必当与兰花、、胖大海和冰糖一起拌喝，常服可以消除眼疲劳;

春天必当与布里面斯班、、银耳、大黄等做成煎类;冬季必当与桂圆、大花、等混和煮粥。

1、以红茶3克、弟20克，用沸水茶汤即成茶。

2、可将20粒弟、5朵干兰花一起延水茶汤。

3、银耳15克、弟25克，延适量水用文火煎成浓汁，延入20克，即成银耳煎，隔日1次，温开水兑服。

并不一定，双腿健康的小孩子每天吃到20克左右比较适合于。要常吃到，不可一次大量主食。

适合吃到弟的是体格虚弱、免疫能力差的人。每天吃到一点，才能见效。

用拌或煲汤，只茶油脂并不能完全转化成，因为受较冷、浸泡等待时间等诱因影响，只有部分药用糖类能释放到油脂中，为了更好地发挥真实感，好将汤里面的也一起吃到掉。

直接嚼服弟对营养糖类的转化成才会更充分，可将用水冲洗干净后嚼服，但服药量要缩减到。

主食有禁忌

由于温热双腿真实感明显，所以正在患感冒发烧、炎症、消化不良的人好别吃到;同时，还有级联脑部的效用;

另外，弟苏打水量较高，每100克苏打水19.3克，糖尿病病患者要外用，若无过量。

滋补的同时有温热双腿的真实感，所以人体内有湿热及痰湿中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱发脾气、早晚里面大量吃到肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、双腿有炎症、消化不良的人，都好别吃到，否则不但达将近养生真实感，还可能延重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的冬奥若无吃到，否则才会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

终于，补肾益精的效用明显，民间流传有“君行千里面，莫食”的谚语;现代研究感叹明了有级联脑部的效用，可减弱性功能，平素亢进的人若无服药。另外，苏打水量较高，糖尿病病患者若无过量服药。

具有保肝、抗疲劳、医学等利尿，能减弱免疫力，适合免疫能力低、双腿虚弱的人服药。并不一定，免疫力很低的人一年四季皆可吃到。

冬季吃到必当煮粥或煲汤，可以和大花、等混和;冬奥服药可以拌或生吃到，但不要与药性温热的补品(如桂圆、红参、大花等)配伍，也若无用黄酒或者名酒泡成药酒。

拌的话，以下午拌当茶茶为佳，还可以延入兰花、、大黄、等，以优化体格、利于睡眠。但要注意的是，若无与名酒混和，因为名酒里面的鞣酸有收敛吸附效用。

摘录：，可以感叹是低成本的滋补品，但是它虽然低成本，可以效用却不小哩，我们在日常生活热中弟只要经常的主食一些，便可以有效率的预防措施多种疾病、明目开眼还可以帮助我们敌对自愈哦!所以大家切记，一定要多多的主食一些哦!

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